L'impact de nos relations

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes mal entouré, votre énergie et votre humeur en prennent un sacré coup ?

Lorsque vous vous entourez de gens qui vous soutiennent, il y a comme une expansion de votre énergie. De même, lorsque vous entretenez un grand nombre de relations malsaines, votre énergie se contracte aussitôt.

Voici un petit tableau reprenant les différentes alternatives qui s'offrent à nous :

Contraction                                              Expansion

Se sentir seul et isolé                 Nouer des liens avec les autres

Se laisser influencer par
des relations malsaines               Créer des frontière appropriées

Cancaner et se plaindre               Communiquer avec authenticité

Repousser les autres                   Apprécier la contribution des autres

Se sentir supérieur ou
inférieur aux autres                     Se sentir sur un pied d'égalité

S'attaquer aux différences            Mettre l'accent sur les similitudes

Espérer que les autres
vous rendront heureux                 Partager son bonheur débordant

Utilisez votre GPS intérieur afin de peupler votre monde de personnes qui élèvent votre âme et de restreindre les relations polluantes. Fermez les yeux, respirez profondément et pensez à toutes les personnes qui font partie de votre vie.

Lesquelles entraînent une expansion en vous ? ...

...et lesquelles vous contractent ?

Il est habituellement facile de reconnaître les gens avec qui les relations seraient toxiques : ils se plaignent, découragent les autres et critiquent dans le but de faire mal. D'autres agissent plus subtilement : égocentriques et timorés, ils portent des jugements catégoriques et usent de manipulation. Ils n'ont peut-être pas de mauvaises intentions. Néanmoins, leur fréquentation vous laisse frustré et vidé de toute énergie...

Mais lorsque vous n'avez pas le choix et devez fréquenter des gens qui pourraient vous empoisonner la vie (au travail par exemple), il est essentiel d'apprendre à créer des frontières appropriées et donc de renforcer votre immunité.

Nous verrons cela plus en détails la prochaine fois...

(source « Le bonheur s'apprend » de Marci Shimoff)