Le coaching... pour QUI, pour QUOI ?

Le coaching individuel aide à franchir avec plus d'aisance les caps difficiles et les moments clés de la vie :

- orientation scolaire ou d'études
- prise d'indépendance
- accident, incident de santé
- choix professionnel
- divorce
- perte d'emploi
- retraite...

La majorité des personnes qui ont recours à un coach sont des êtres "normaux", simplement en recherche d'une vie mieux négociée, attentifs à des performances plus facilement acquises, ou encore soucieux d'un développement personnel et professionnel équilibré.

On peut noter que les demandes d'accompagnement font état, la plupart du temps, d'une échéance importante, pour laquelle il faut mettre toutes les chances de son côté, d'un projet en gestation qui piétine ou alors qui mobilise progressivement l'attention, ou d'une situation mal vécue au présent et qui devient petit à petit insupportable.

Les indications du coaching individuel sont très diverses et concernent tous les volets majeurs de votre existence. Vous pouvez en effet solliciter un accompagnement sur mesure dans différents cas et pour des raisons fort variées :

Sur le plan personnel :
améliorer votre communication et votre relationnel
fixer et gérer vos objectifs
apprendre à mieux contrôler stress, anxiété, trac
travailler sur vos ressources (confiance, estime, affirmation de soi)
augmenter votre créativité
clarifier une situation ou un problème
aider à résoudre vos conflits intérieurs
vous débarrasser d'un comportement limitant
canaliser vos pensées négatives

Sur le plan du couple ou de la famille :
améliorer la communication et les relations entre époux
venir à bout des rancoeurs, de jalousies et de secrets de famille laissés en friche
dépasser les rigidités relationnelles entre parents et enfants
négocier avec souplesse les tournants délicats de la vie
gérer les situations de crise (départ du/de la conjoint(e) ou compagne(gnon), ou des enfants, successions, partages...)
reconstruire un équilibre dans le cadre de familles recomposées

Sur le plan professionnel :
dégager une orientation professionnelle stimulante et attractive
acquérir des compétences nouvelles
développer des talents laissés en jachère
trouver un travail ou un métier à la suite d'un licenciement ou de réductions d'effectifs
équilibrer vie privée/vie professionnelle
retrouver le sens et le goût de l'action
gérer les stress puissants issus de conditions de performances toujours plus exigeantes
surmonter les brimades vécues au quotidien sur le lieu de travail (harcèlement)
régler les problèmes d'agressivité au travail (vis-à-vis des hiérarchies, des collègues et/ou des collaborateurs)
se soustraire et mieux vivre les dépendances au travail si elles atteignent un seuil critique (burn-out)

Sur le plan des relations sociales et de l'environnement :
comprendre et approfondir les changements et les évolutions des moeurs et des valeurs
surmonter les difficultés à se trouver à l'aise en société
maîtriser les occasions de vous exprimer devant un groupe
savoir construire ou enrichir le réseau relationnel
mieux vivre les conditions de voisinage délicates, oppressantes, dangereuses
surmonter les peurs et les anxiétés face aux contexte et aux actes de violence et d'incivilité
tenir et garder votre place face aux injustices, aux déséquilibres et aux impasses de toutes sortes

Le coaching s'adresse tour à tour ou tout à la fois au corps, au mental ou au comportement. Il aide à optimiser la gestion :
- de l'information : améliore les capacités d'attention, de concentration, d'anticipation, d'apprentissage, de créativité...
- de l'émotion : améliore le contrôle du stress, facilité la récupération nerveuse et physique, favorise la maîtrise de l'émotivité...
- des relations : améliorer la communication, optimise le leadership, développe l'affirmation de soi...
- de l'énergie : contrôle l'activité mentale, renforce la motivation, stimule l'ambition, favorise la gestion des objectifs...
- de l'image de soi : gère les pensées positives, stimule les croyances positives, contrôle les pensées négatives...

Et vous...  si vous aviez un coach en face de vous, de quoi aimeriez-vous lui parler en tout premier ?